C’est à la fois une Thérapie et une Philosophie.
Un outil précieux pour apprendre à gérer le stress, les angoisses.
C’est un ensemble de techniques de relaxation, de respirations, de décontractions musculaires et de visualisations.
Son but est d’amener la personne à se centrer sur des images positives et de s’en imprégner pour mieux se connaître et opérer le changement souhaité.

Pour qui ? Pour quoi ?

Vous avez envie d’emprunter un nouveau chemin qui mène vers un calme intérieur et un état plus serein.
Vous avez besoin de retrouver le sommeil, un équilibre corps esprit et de la joie de vivre.

• Gestion du stress, anxiété, lâcher prise
• Préparation aux examens, performances sportives et artistiques
• Préparation à la naissance
• Gestion de la douleur
• Douleurs chroniques
• Accompagnement aux personnes avec des traitements lourds Pré et post opératoire
• Retrouver l’équilibre au sein du couple et de la famille
• Développement de l’estime de soi, confiance …
• Deuil
• Stop tabac et toutes autres dépendances, y compris affectives
• Peur, Phobies
• Allergies
• Etc…

Des ressources insoupçonnées se trouvent en vous.
Elles ne demandent qu’à être découvertes.
Avec respect et bienveillance, la sophrologie vous fera voyager à la rencontre d’un monde presque inconnu… le vôtre !

En petits groupes (4 à 8 personnes)
Elle permet de garder un objectif et de rester sur ce chemin du mieux-être de façon régulière.
Le groupe apporte une énergie magnifique et une dynamique différente, chacun peut s’exprimer, en apportant son ressenti du moment.
C’est un petit rendez-vous avec soi tout en étant porté par de précieux échanges dans la bienveillance et le respect de chacun.

Renseignements et tarifs sur demande via mon email marianne@mlsoins.ch, par téléphone au +41 (0) 78 879 08 34 ou via le formulaire de contact.